|
Koyu oje sürmeye
bayılıyorum ama
tırnaklarımı lekeliyor. Çözüm nedir? |
|
Süreceğiniz ojenin
altına koruyucu şeffaf bir kat oje sürmenizde fayda var. Daha az
pigment içeren açık renk ojeler bile tırnak renginizi bozabilir.
Bunu yaparak tırnağınızı koruduğunuz gibi ojenizin daha iyi
sürülmesini de sağlarsınız. |
|
Kırılgan
tırnakların bir çözümü var mıdır? |
|
Kırılgan veya
çatlamış tırnakların tedavisi için günde 1-2 kez kütikül yağıyla
tırnaklarınıza masaj yapmayı deneyin. Yağ kolaylıkla
emildiğinden çatlaklara nüfuz eder ve cildi de nemlendirir. |
|
Zor bir günün
sonunda ayaklarımı canlandırmak için ne yapmalıyım? |
|
Yorgun ayakların
dinlendirilmesi için en kolay yöntem serinletici-naneli bir ayak
jeliyle ayaklarınızı ovmak veya bir ayak masaj aleti edinmektir.
Masaj aleti sayesinde dolaşım düzeleceğinden genel bir rahatlama
da hissedeceksiniz. Bir diğer alternatif iyi bir nemlendirici
kremi gün sonunda kullanmak üzere buzdolabında serinletmeniz ve
yorgun
ayaklarınıza uygulamanızdır. |
|
Ayaklarımın
altındaki deri çok sert ve yürüyünce ağrı veriyor. Bunun çaresi
var mı? |
|
Ayaklar yaz
aylarında açık ayakkabılar nedeniyle oluşan dış saldırılara
karşı kendilerini oluşturdukları koruma tabakasıyla korur. Kış
aylarında çorap ve kapalı ayakkabılar sayesinde bu tabaka yok
olur. Ayaklarınızın altındaki sert tabakayı yok etmek için AHA
içeren kremler kullanın. Bunlar ölü hücreleri zarar vermeden yok
ederler. Topuk törpüsü kullanmayın çünkü ayak kendini bu yönteme
karşı korumak için sert bir tabaka oluşturacak ve eskisinden
daha sert şekilde yapılanacaktır. Daha yumuşak bir ponza taşı
işe yarayabilir. |
|
Erkeklere oranla
kadınlar daha çok ayak problemi yaşar. Neden? |
|
Bunun ana sebebi
ayakkabılardır. Çoğu erkeğin yaptığı gibi, her gün kısa topuklu
ve geniş bir ayakkabı giymek modaya uymaz! Kadınlar göze hoş
görünmek ister ve moda genellikle rahat değildir. Moda uğruna
giyilen çoğu ayakkabı ayağın doğru açıda, doğal şekliyle
basmasına imkan vermez. Günümüzde kadın ayakkabıları da gittikçe
daha rahat ve sağlıklı hale getirilmeye çalışılıyor. Ama
sorunların erkeklere oranla fazla olması genellikle güzelliğin
rahatlıkla çakışmasından ortaya çıkıyor. |
|
Doğru ayak bakımı
nasıl olmalı? |
|
Sağlıklı ayaklara
sahip olmak için öncelikle tırnakların düzenli olarak (tercihen
küt) kesilip törpülenmesi gerekir. Törpüleme yapılırken tek yöne
doğru yapılması tırnakların çatlamasına mani olacaktır.
Tırnakların altı fazla sert olmayan bir tırnak çubuğuyla
temizlenmelidir. İyi bir cilt kremi de ayakların nemlenmesini
sağlayarak onların canlılığını koruyacaktır. Haftada 1-2 kez
kendinize 10 dakikalık ayak banyosu lüksünü tanıyın. Bu seanslar
ayaklarınıza olduğu kadar moralinize de iyi gelecektir. Sportif
faaliyetlerin çoğu ayaklara yük bindireceğinden nasır ve
yaralara yol açabilir. Bunları önlemek için tabanlarınızda anti-perspirant
kullanmanız ve ayak bakımınızı aksatmamanız önerilir.
Son olarak: zaman buldukça ayak bileklerinizle iki yana doğru
dairesel hareketlerle egzersizler yapın. Gündelik
yorgunluklardan ayaklarınızı arındırmanıza faydası olacaktır. |
