|
B12
VİTAMİNİ
(CYANOCOBALAMİN)
Vücudun
hücrelerinin iyi çalışması için gereklidir. Özellikle ilik,
sinir sistemi, sindirim borusu hücrelerinin iyi çalışması için
şarttır. Alyuvarların yapımında da gereklidir.
B-12 Vitamini Kaynaklan . Her tür peynir, yumurta, ringa balığı, böbrek, kuzu karaciğeri, süt, istiridye, sardaîya, soya fasulyesi. B-12 Vitamini Eksikliği : En ciddisi öldürücü kansızlıktır. Ayrıca astım, merkezi sinir sistemi bozuklukları, pis vücut kokulan da doğurur. Fazla B-12 Vitamininin Etkisi : Kan sayımında fazla emoglobin çıkması B-12 Vitaminini Yok Eden Şeyler . Besinlerin çiğ yumurta akıyla biriikte kullanılması Günlük İhtiyaç : 0,005 mg.
. Benzer Sayfalar
|
|