|
BİYOTİN
Yağ asitlerinin yapımına yardım eder, sonra bunları karbonhidratlarla birlikte yakarak enerji sağlar.
Biyotin Kaynaklan . Frenküzümü, pekmez, karnabahar, süt tozu,
böbrek, kuzu karaciğeri
pırasa çiğ yumurta
sarısı, kuru yulaf unu.
Biyotin Eksikliği . Böyle bir eksiklik pek olamaz. Fakat vücudun bu vitamini alamama halinde bitkinlik, depresyon, deri hastalıkları olabilir, cilt esmer bir renk alabilir. Fazla Biyotinin Etkisi , Tespit edilmemiştir. Biyotini Yok Eden Şeyler : Havayla temas, bakinğpovder. Çiğ yumurta akı vücudun Biyotin almasını engeller. Bu vitamin sıcaktan zarar görmez. G ünlük İhtiyaç . Çok az olmakla birlikte tespit edilmemiştir.
. Benzer Sayfalar
|
|