|
K
VİTAMİNİ
Kanamayı önler, kanın normal şekilde pıhtılaşmasını sağlayan maddelerin yapılmasını hızlandırır.
K Vitamini Kaynaklan : Lahana, karnabahar, yumurta, yulaf, patates, çilek, buğday özü,rafine olmamış buğday.
K Vitamini Eksikliği Kanın durdurulamaması. Ancak, bu vita mini barsaklarda bakteriler de yaptığı için bu eksiklik enderdir.
Fazla K Vitamininin Etkisi : Kanın çabuk pıhtılaşması. Damarda, kanın pıhtılaşmasına yol açılabilir.
K Vitaminini Yok Eden Şeyler : Alkol, ışık, yağların acıması. İçinde kükürt bulunan ilâçlarla antibiyotikler bu vitaminin vücutça alınmasına engel olur. Yoğurt yemekle bu durumun önüne geçilir.
Günlük İhtiyaç : Yiyeceklerde bol olan vitamin sadece belirli hastalıklarda ayrıca verilir
Benzer Sayfalar
|
|