|
Kobalt
Vitamin B-12'nin iyi görev yapması için gereklidir. Alyuvarlar için de gereklidir.
Kobalt Kaynaklan ; Meyvalar, yeşil sebzeler, et, rafine edilmemiş unlar.
Kobalt Eksikliği : Öldürücü kansızlık, derinin kuruyup pul pul olması.
Kobalt Fazlalığı : Tiroit salgı bezini büyütebilir ama, bu, uzak bir ihtimaldir. Kobalt büyük miktarlarda vücudu zehirler.
Günlük İhtiyaç : Çok az.
Benzer Sayfalar
|
|