|
KOLİN
Yağların karaciğerdeki hücrelere dağıtılmasına yardım eder. Sinir
haberleşmesinde rol oynar.
Kolin Kaynaklan : Kuru fasulye, kuru bakla, kuru börülce,
mercimek, buğday özü, rafine edilmemiş unlar.
Kolin Eksikliği : Siroz hastalığı, damar sertleşmesi, yüksek
tansiyon
Fazla Kolinin Etkisi : Tespit edilmemiştir. Kolini Yok Eden Şeyler : Sert alkali. Isıtılmaktan,depolamaktan
zarar görmez.
Günlük İhtiyaç : Tespit edilmemiştir.
Benzer Sayfalar
|
|